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Gluten, dairy, soy and legume free muscle building foods?

 
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JoeClark
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MessagePosté le: tham12 24 Décam26 11:03 am12 (2017)    Sujet du message: Gluten, dairy, soy and legume free muscle building foods? Répondre en citant

Hi,


I'm new to this forum and also to weightlifting (started this summer). Since I started I've had a huge amount of trouble eating enough since I can't tolerate gluten, dairy, soy or pulses (beans, peas + lentils). As a result, I've gained a lot of strength but very little muscle. Does anyone have any suggestions for high-calorie meals and snacks which don't contain any of those things? A bit of a high bar to set I know. If there's an existing relevant thread please send me the link.


Please Help.


Thanks !


I didn't find the right solution from the internet.
References:http://www.southeastcentral.co.uk/forums/


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MessagePosté le: tham12 24 Décam26 11:03 am12 (2017)    Sujet du message: Publicité

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